måndagar 17.30-19
tisdagar 16.45-18.15
torsdagar 17.30-19
fredagar 17-18.30
söndagar 17-19 (varav fysträning kl 17-17.30)
Uppvärmning på land 15 min FÖRE varje träningspass
Träningsstart: 8 Januari 2024
- Ökad konditions- och teknik träning för att öka smidighet och prestation i vatnnet (tränar 5 gånger /vecka)
- Deltaga på hemmatävling och bortatävlingar
- Deltaga på Medaljsim och Klubbmästerskap
- Deltaga på träningsläger
- Kvala till SUM-SIM och DM
- VI-känsla och sammanhållning i gruppen , både på träning och tävling
